26/04/2009 : 4^ Bovolonissima: Bovolone (Vr).

Avevamo un simbolico e piacevole tributo da pagare,una promessa fatta ai ragazzi di Bovolone che ci avevano accompagnato durante l'avventura romana con il testa il bravo Giancarlo Barbieri.
Così messa in piedi non senza patemi la sestina "vincente" formata da me, Gianluca, Michele, Alessio, il presidente Umberto e un redivivo Damiano,con buona pace del grande assente Denis abbiamo deciso di cimentarci anche in questa nuova esperienza: la Bovolonissima, una staffetta a squadre composte da 6 atleti che si alternano in altrettante batterie.

Era dai tempi delle scuole medie (praticamente una vita fa) che non mettevo più le scarpette sul tartan di una pista di atletica e devo dire che la sensazione è stata bellissima.

Ma andiamo con ordine. L'inusuale partenza pomeridiana ha sfasato un po'le classiche routine del pre-gara, quindi niente pranzo ma, consci delle limitate possibilità agonistiche, abbiamo puntato molto sul ristoro post gara e siamo partiti, qualcuno sul furgone di Damiano, qualcuno sulla macchina di Michele alla volta di Bovolone carichi di speranze e vettovaglie.

La manifestazione ci è parsa subito ottimamente organizzata ed i partecipanti di un livello davvero elevato. Appena arrivati ci siamo accomodati su di un tavolo riservato al nostro TEAM che abbiamo prontamente protetto con un paio di ombrelloni che avevamo portato sperando nella clemenza del meteo.

Della gara non c'è molto da dire. Ogni uno di noi ha corso secondo le proprie possibilità ed il proprio "stile di corsa"; chi parte forte e arriva forte, chi parte piano per poi accelerare nel finale, e chi invece alla fine scoppia perché ha dato tutto. Ogni uno dei nostri eroi inanella dagli 11 ai 13 giri sotto una pioggia battente che durante la gara infastidisce relativamente, ma durante le attese, coadiuvata da un forte vento freddo,ha gelato animi e corpi del sestetto delle meraviglie.

Le batterie si sono susseguite veloci e organizzate: doppio controllo alla partenza e due chip per ogni squadra che davano i tempi e le velocità al millesimo di secondo (ho sentito addirittura qualcuno sorteggiato per l'anti doping); classifiche consegnate pressoché in tempo reale dopo ogni frazione da una simpatica ed infreddolita signorina; pasticcini per un pronto recupero di zuccheri.

Alla fine tutti premiati e contenti, calzini offerti dallo SPORT LIFE di Giancarlo, maglia tecnica Adidas dell'Altetica Bovolone e uno scatoloncino di generi di conforto ad ogni componente del gruppo.

Unica nota negativa la lungaggine nella consegna dei premi, cosa tuttavia inevitabile visto che sono stati premiati praticamente tutti e 258 gli atleti presenti qualcuno con più di un premio, che ci ha "costretto" a tornare a casa dopo le nove, stanche e infreddoliti ma felici di aver fatto anche questa particolare esperienza.

05/04/2009 : 12^ Maratonina dei DOGI: Dolo (Ve).

Caricati all'inverosimile dalla maiuscola prestazione ottenuta alla maratona di TREVISO, io, Paolo e Denis abbiamo deciso, un po' incoscientemente, di tentare il colpaccio alla maratonina dei Dogi che si correva la domenica successiva con partenza da Fiesso d'Artico.
Nonostante ci avessero quasi tutti sconsigliato ci siamo alzati di buon mattino e una volta recuperato Patrizio, che prepara come al solito questa gara con metodo e dedizione per tentare qui di infrangere il proprio personal best, ci siamo diretti ad Adria per recuperare Paolo ed Alberto, reduce anche quest'ultimo da una eccellente prestazione alla maratona di Roma che gli ha lasciato però ben 2 settimane di tempo per il recupero.

Fortunatamente l'ottimo Paolo aveva come al solito già ritirato i pettorali per tutti (non finirò mai di ringraziarlo) permettendoci di percorrere la strada e cercare il parcheggio in tutta calma.

Un breve riscaldamento con l'orecchio teso ad ascoltare i doloretti di muscoli e tendini che "si lamentano" di averli costretti a correre anche questa domenica dopo aver già sofferto (nel mio caso davvero troppo) la domenica precedente.

Tensione a mille prima dello start, Paolo è in trance agonistica e si eclissa inserendosi tra il gruppo di testa, io, Denis e Patrizio spariamo numeri a caso nel dichiarare la velocità che terremo.

Parto veloce, non mi sembra nemmeno di fare fatica, i miei compagni mi chiedono di rallentare ma io li chiamo con me e li invito a tenere il mio passo. Tutto sembra funzionare bene fino al ristoro del 10 km. Faccio 2 passi sorseggiando un po' d'acqua ma quando ricomincio a correre la testa comincia a girarmi, esce anche il sole che assieme alle 4 gocce di pioggia di qualche minuto prima porta il tasso di umidità a livello di foresta tropicale.

Al tredicesimo sbuffo come una locomotiva, di questo passo posso durare solo un paio di chilometri, scorgo Paolo affaticato quanto me, raccolgo le ultime energie e lo supero ostentando freschezza, forse speravo in qualche droga psicologica, ma quando il fisico dice basta ... non c'è stimolo che tenga. Stringo i denti fino la ristoro del 15^ km. e la mia corsa finisce lì. Cammino per qualche centinaio di metri, mi supera Patrizio, trotterello per un altro chilometro poi di nuovo al passo. Al 17 mi risorpassa Paolo, lo lascio andare ormai cerco solo di arrivare alla fine il meno sconvolto possibile.

Nonostante le lunghe camminate ho accumulato un discreto score nei chilometri precedenti e quando mi accorgo che posso stare sotto l'ora e quaranta, la dignità mi impone di salvare la faccia e, come ai bei tempi, faccio un duemila in progressione degno di chiamarsi tale.

Finirà in 1.38.32 ... il solito tempo insulso realizzato in una gara che comunque mi ha insegnato che ... chi troppo vuole ...

6^Maratona di Treviso. 6 piedi che corrono, 6 mani che scrivono.

Denis:

Ho segnato il 29 Marzo nel mio calendario corse, come un appuntamento dal dentista.

La Treviso Marathon è una manifestazione che mi affascina, e pensare di correrla non in perfetta condizione fisica, ha reso angosciante l'attesa del fatidico giorno. A poco sono servite le massacranti ripetute con i pelati Snu (Davide Ferrari) e Rece (Paolo Franzoso). Durante le ultime settimane di allenamento: il mio fisico ed in particolare le mie gambe, hanno sempre dato segnali di stanchezza. Tutt’altro i miei compagni di corsa che, sempre più in forma, hanno alimentato di conseguenza i miei dubbi sulla mia reale forma fisica.

In pratica dopo Reggio ho corso con gambe simili più a quelle di un tavolino che a quelle di un felino. Niente da fare, il 29 marzo mi aspetta il trapano del dentista ...e non è nemmeno prevista l'anestesia locale.

Già ad occhi aperti a causa delle raffiche di vento e pioggia che si abbattono sugli scuri, il trillo della sveglia serve solo a ricordarmi, i 42 km e 195 metri che mi entrano, facendo male, nella testa pur sapendo che li dovrò affrontare tutti per vincere questa gara con me stesso.
Il sole primaverile che c'era stato fino alla settimana prima oggi latitava e mi stavo rassegnando a correre la mia ennesima maratona annacquata.

Sempre indeciso a come vestirmi; dopo circa venti minuti di defilè, cambiamenti e prove d’abito, finalmente mi sono deciso per il completino Mizuno giallo/nero. Poi eseguo le stesse preparazioni di sempre: sistemo la borsa per la gara, calzini maglietta, pantaloncini, biancheria pulita e pomate varie, mentre un SMS di Rece mi avverte che è “l'ora x” dandomi quella punta di buon umore che non guasta mai

Anche quest'anno, ci apprestiamo a vivere l'ennesima avventura che ha inizio in piena notte quando 3 disperati maratoneti ed una fidanzata, si catapultano a Vittorio Veneto per correre la 6^ Treviso Marathon, per provare ancora una volta l'ebbrezza dei 42 km.

La fidanzata di Rece è la paziente Lorenza, che oltre a portarci con la macchina a pochi metri dal via, si incarica di fotografare i tre extraterrestri, di aspettarci a Treviso e di sopportare tutte le nostre paturnie.

Arriviamo verso le sette a Vittorio Veneto che, ancora sotto le coperte, ci accoglie girandosi dall'altra parte.

Scendiamo dalla macchina e subito siamo alla ricerca di un bagno. Nel solito bar tre simpatiche ragazze che, “come i soldati al fronte preparano le munizioni”, stanno accatastando le tazzine per il caffè, e aspettano il momento dell'attacco.. Dopo che ci siamo cambiati, consegniamo le sacche, poi tutti nella nostra gabbia blu.

La Trevisomarathon doveva essere la maratona che fa primavera ! Eccola la primavera, ho pensato la notte della vigilia, caratterizzata dal mal tempo che stavolta non ha per niente scherzato ed ha messo insieme freddo, pioggia e vento. Ha comunque coinvolto i tanti runners che già dalle prime ore del giorno si sono fatti trovare pronti a Vittorio Veneto.

L’unica grande preoccupazione notata nei volti di tutti era il meteo, si sperava che potesse quanto meno migliorare un po' e che ad un certo punto si potesse correre in una situazione più o meno normale...

Paolo:

3 mesi di preparazione, iniziata con il solito spirito di allenamento per una 42 al di sotto delle 4 ore, ma con il passare delle settimane la serietà dei miei allenamenti e dell’alimentazione, mi hanno portato a migliorarmi nelle prestazioni di training fino ad arrivare al test di 30 km dove effettivamente ho tastato con mano la netta evoluzione.

A tre giorni dallo start della Treviso Marathon il mio peso era calato di 6 kg circa e il mio stato di allenamento si poteva definire ottimo visti i miei standard podistici fino ad ora conseguiti.

Con l’avvicinarsi del fatidico 29 marzo 2009, giorno in cui si correva la 6^ Maratona di Treviso, la mia convinzione era sempre più nitida e la mia motivazione era sempre più tangibile.

Sono ancora un novello delle maratone, ne ho corse e terminate 3 finora ma l’emozione che mi ha dato preparare quest’ultima di Treviso è stata tanto particolare che neanche alla mia prima ero così teso ed emozionato nei giorni precedenti. La Morosa ha sopportato questi miei assilli per tutta la preparazione ed è stata sempre accondiscendente cercando di assecondarmi sulle mie vicissitudini podistiche e sui soliti discorsi patetici e sicuramente per lei noiosi; è una virtù che non saprei come ripagare.

Finalmente arriva il giorno fatidico!!!! Già da qualche giorno il meteo prometteva maltempo, ma la speranza bisbigliava “magari la mattinata è solo nuvolosa e non pioverà” anche se comunque ero quasi convinto di correre la mia prima maratona sotto la pioggia.

Sveglia alle 5!!! Sbirciata dalla finestra, piove.

Finalmente partiamo, sempre con Lorenza al mio fianco e andiamo a prelevare gli amici che hanno condiviso le uscite più lunghe e le gare più divertenti e che saranno protagonisti assieme a me: Rich (Denis Laurenti) e Snuciti (Davide Ferrari).

La pioggia è veramente tanta ed insistente e oramai c’è la certezza di correre sotto l’acqua.

L’emozione è tanta, entriamo nelle gabbie di partenza coperti da tutoni bianchi modello RIS di Parma da togliere un minuto prima dello start. Alla pioggia non penso neanche più, “chissenefrega” .

Davide:

Alle 20.43 di sabato 28 Marzo 2009 dal mio cellulare partiva all’indirizzo dei miei compagni di avventura il seguente messaggio : “ Signori, vorrei essere confortato sul motivo per cui domattina dovrei alzarmi alle 4, farmi 100km di macchina per poi mettermi a correre per 42 km sotto una pioggia che si preannuncia ‘abbondante’ … ma chi me lo fa fare?”

Qualcuno di loro mi ha suggerito di rimanere a casa, ma qualcun altro mi ha ricordato che sono un runner e che questo è il destino che mi sono scelto quando ho lasciato che il virus della corsa contagiasse la mia mente, il mio corpo, la mia vita!

Alle 5 e mezzo sono già in piedi. L’ansia non mi ha fatto dormire e nonostante sia la mia undicesima maratona non mi sono ancora abituato alla tensione che mi assale puntualmente prime di ogni gara.

La formazione in campo è quella dell’ultimo test sui 30km fatto a Ferrara: io, Paolo “rece” Franzoso e Denis “Zizza – Richard” Laurenti; ci accompagna con un immenso sacrificio e grande segno d’amore, Lorenza, la fidanzata di Palo, che oltre a portarci con la macchina a pochi metri dal via, si incarica del reportage fotografico, di tornare a prenderci a Treviso e di sopportare le nostre pesantissime e rituali conversazioni da podisti.

La partenza per l’avventura.

Denis:

Ore 9,30: siamo in gabbia: 4000 bipedi seminudi incartati nel domopak sotto una bufera di vento e pioggia, noi in tuta bianca sembriamo i carabinieri dei RIS di Parma .... quando mai si ha l'occasione di vedere una bizzarria del genere.

Ore 9.45: si sente lo sparo, lo speaker ci esalta. Si parte, ma qui, in coda al plotone, siamo ancora fermi. Mi alzo sulle punte per guardare cosa succede davanti.

Vedo lo striscione della partenza, sullo sfondo di un cielo di color grigio scuro.

E’ il nostro turno, foto di Lorenza e via ... corriamo le prime centinaia di metri, più che correre mi sembra di scivolare via ...è l'effetto trainante dell’evento.

Il primo km è piuttosto triste rispetto agli anni precedenti. Il poco pubblico presente sembra avere la voce arrugginita dalla pioggia.

Snu ha le gambe infuocate, io e Rece lo seguiamo rimproverandolo quando aumenta il passo. Il ritmo tenuto nei primi km è leggermente più basso di quello prefissato (4,45/4,50), ma non eccessivamente, la mia è solo paura, conoscendo la tattica "suicida" con cui io e i miei due compagni corriamo le lunghe distanze.

Comincio a prendere il ritmo dal quarto km, quando ormai siamo fuori da Vittorio Veneto e la strada si allarga. Salto il rifornimento del quinto km. Sto bene, la pioggia mi mantiene in temperatura, non ho fame ne sete. Comincio a recuperare 5-10 secondi al km, anche se sento che non sarei in grado di aumentare ancora. Mi impongo di bere al prossimo rifornimento, pur non avendo sete.

Si corre e si procede regolarmente senza nessun disturbo. dopo aver percorso più di 10 km, mi rendo conto che le gambe vanno. Miracolo ... evviva San Gennaro ...oops ...San Tommaso. Una scarica di adrenalina mi spinge davanti a Snu chiamando i miei tigrotti di Mompracem alla carica, all'arrembaggio di quel gruppetto di gambe scalpitanti davanti a noi di una ventina di metri. Rece però mi riporta alla realtà facendomi notare che il mio passo da papera è troppo veloce. Ubbidisco e mi riporto mio malgrado in scia.

Paolo:

Pronti, partenza, VIA!!!!

A passo lento cominciamo ad avviarci per questa nuova impresa cercando di arrivare ad un passo stabilito precedentemente di 4:55 al km.

10° km: siamo ancora assieme tutti e tre, anzi troviamo anche un altro amico palesano UGO. Il passo è perfetto come preventivato nei giorni prima. L’acqua scendeva e non accennava a fermarsi ma sinceramente non dava fastidio, anzi creava un raffreddamento oltre che fisico anche mentale aiutando a farci capire che forse a quei 3500 partenti qualcosa mancava nel cervello. La prima frazione tutto sommato non si po’ certamente commentare anche perché tra una chiacchiera e l’altra 10 km sono volati.

Davide

Alle 8 siamo già pronti a partire, il rituale della vestizione questa volta è più complesso del solito, consapevoli della pioggia che avremo trovato ognuno di noi ha escogitato qualcosa per mantenersi caldo e asciutto nei momenti prima della partenza.

Partiamo, noncuranti della pioggia che già dopo il primo chilometro diventa un ricordo, una specie di rumore di fondo al quale ci si abitua, ci si fa il callo, fino ad ignorarlo. Il primo chilometro è lento ma già dal secondo mettiamo la marcia giusta e fatichiamo a trattenere i cavalli. Mi sento debole, mi gira un po’ la testa ma il movimento della corsa ormai viene automatico ed il cervello pensa a tutto al di fuori di “come correre” . Il nastro, umido, d’asfalto scorre sotto i piedi, i soliti giochi, le solite battute, il bello della corsa in compagnia, tutto questo e non mi accorgo nemmeno che è già arrivato il decimo chilometro … meno di 50 minuti … bravi, penso.

Finalmente la mezza maratona:

Denis:

I primi 21 km con Rece sono stati una favola, sono arrivati in 1.44’, sotto i 5.00 al km, mi sentivo bene, fresco e pieno di energie, ho pensato (ingenuamente, sig!) se continuo così veramente chiudo sotto le 3.30.00, intanto lo Snu ci stacca e vola davanti a noi.

Il passaggio sul Piave, da sempre segna la svolta. Nonostante il brutto tempo c'è un po' di pubblico. L'incitamento, la salitina iniziale e la discesa invitante dopo il ponte di solito manda fuori giri un bel po' di gente, che dopo 20 Km abbastanza piatti accelera un po' troppo, qualcuno già comincia a camminare o a rallentare vistosamente. A questo punto la strada, ampia e diritta si fa noiosa, e dopo l'euforia del Piave, arriva la depressione.

Il vento ed i freddo iniziano a darmi le prime avvisaglie che i problemi peggiori devono ancora arrivare e in modo molto repentino cala il mio ritmo.

Paolo:

20° Km: L’amico Snuciti era già dato per perso dal 15° io e Denis dopo un piccolo pit stop corporale siamo ripartiti mentre Snu si è fermato al ristoro per rifornirsi di cibo vista la blanda colazione. Con Denis ripartiamo e ci diciamo che Snu non poteva essere tanto indietro e che ci avrebbe raggiunti presto.

Davide:

Nonostante la pausa pipì del 5 Km, arrivati al 15^ Denis e Paolo mi chiedono di rifermarsi ; io, che ho la sindrome del cammello e la pipì la faccio una volta sola, tiro dritto pensando di farmi raggiungere al prossimo ristoro. Con rammarico noto che i miei soci non si fanno più vedere e decido di proseguire da solo almeno fino alla mezza maratona che puntualmente arriva dopo soli 103 minuti.

Sbattere contro “il muro”.

Denis:

25° Km: viene meno la freschezza muscolare iniziale, la fatica inizia a farsi sentire, il passo è ancora in spinta ed i movimenti sono ancora ben coordinati, ho però la sensazione di non avere più carburante "buono" nei miei sebatoi.

Attendo con impazienza il momento della crisi. Più o meno al 26esimo mi accorgo di non recuperare più i pacer delle 3.30. Mi sento molto stanco e la strada è ancora tanto lunga.

Eccoci giunti al mitico trentesimo, si aprono le porte dell’inferno, inizia la Via Crucis, si entra nell’essenza della maratona, fin qui è stata abbastanza facile ma d’ora in poi il gioco si fa più duro. Il 30°km è quello più lungo e non finisce mai, quello delle decisioni e delle scelte giuste. I primi 30km si possono fare ma adesso siamo davanti alla professoressa Maratona e vuole vedere se sei veramente pronto per il grande salto. E questa volta non sono pronto! In realtà è il mio fisico che mi chiede di fermarsi.

Al ristoro Rece mi abbandona, sono in piena crisi, il vortice della maratona mi sta risucchiando, la sensazione è quella di non avere più un briciolo di energia e le gambe sembrano degli organi estranei al mio corpo, bisogna però considerare che le stesse sofferenze assalgono anche altri atleti (qualcuno anche in modo più acuto) e come le affrontano e le superano gli altri, lo devo fare anch’io !

Non si può mollare, bisogna convincersene, bisogna concentrarsi e cercare di mantenere il passo, se tenti di divagare con la mente ti ritrovi a camminare senza rendertene conto perché è questo che vuole il tuo fisico.

Dopo questi bei discorsi, sto anche pensando di fermarmi al 35° ... che senso ha procedere così sino alla fine, ma poi non sono nemmeno in classifica, penso. E poi, niente medaglia da portare a mio figlio.

Al 37esimo le gambe cominciano a cedere.

Paolo:

30° Km: poco prima della mezza maratona perdo di vista Denis che mi dice vuole fermarsi a mangiare mentre io con un fugace ristoro proseguo sempre con il mio passo vedendo Ugo ad una cinquantina di metri che come un orologio svizzero prosegue a macinare kilometri. Devo prenderlo. Dopo il 21° la mia testa comincia a pensare che altrettanti chilometri sono tanti, duri e faticosi ed è da lì che comincia la ns. piccola impresa. Per questo voglio raggiungere Ugo; sono solo, non ho compagni con cui scambiare qualche parola per distrarre la mente, magari Ugo mi potrà dare qualche consiglio o qualche parola di conforto vista la sua esperienza di un quarto di secolo da podista. Finalmente subito dopo il ristoro dei 25 lo aggancio, salutandolo e mi affianco a lui che mi chiede subito di Denis e Snuciti. Dopo un paio di km fatti assieme, Ugo mi dice “Ragazzo va pure avanti fa la tua gara”. Non so cosa mi sia scattato in testa a quel punto, forse la convinzione di poter fare veramente il colpaccio (sempre a livello personale s’intende). Non ho accelerato ma ho mantenuto sempre costante il passo che forse stava un po’ calando per la fatica di portarsi dietro scarpe fradice per 30 km e pioggia incessante.

40° Km: dopo il 30 la maratona si fa dare del lei e la pioggia aumenta ancora d’intensità mettendoci in ulteriore difficoltà. La mia mente sta calcolando tempi e strategie per poter realizzare un personal best con i fiocchi. Mancano una decina di km all’arrivo. Mi dico “non sono niente, quante volte fai 10 km in scioltezza senza problemi” ma allo stesso tempo penso all’applicazione del principio di Pareto, nonché al teorema del maratoneta e cioè "l'80% della fatica si fa nel 20% finale del percorso ovvero quando arrivi al 34° km non sei a circa 8km dal traguardo ma hai appena cominciato la Maratona". Per me la Maratona comincia al 21° ma questo teorema posso dire che è sacrosanto. La testa direi che c’è ancora, vorrei addirittura aumentare un po’ il passo per concludere in bellezza ma le gambe fanno veramente fatica, il passo è sempre uguale ma mi sembra di avere un rimorchio da trainare. Sono veramente stanco ma consapevole che sto facendo il mio personal best e che personal best!!

Davide:

Ormai sono rassegnato, questa maratona la correrò da solo con i miei pensieri, penso. Mentre transito sul Piave e la fatica comincia a farsi sentire intravedo qualche centinaio di metri avanti una insolita concentrazione di corridori … sono i pacers delle 3.30! Sento una scarica di adrenalina nelle gambe, scalo la marcia e li raggiungo. E’ la prima volta nella mia vita che corro con loro e una gioia incontenibile mi pervade a tal punto che la mia gara poteva anche finire lì, sarebbe bastato che uno di loro si fermasse e mi mettesse la MIA medaglia al collo.

Non ho molti ricordi dei 10 chilometri corsi con loro. Un ristoro veloce al trentesimo, per non perdere il loro treno, compromette le mie già precarie condizioni fisiche. Sento le loro urla di incitamento che scandiscono i kilometri: 31, 32 … una barzelletta con la quale ridiamo in pochi, 33, 34 … il primo crampo al polpaccio destro, 35 … mi devo fermare al ristoro e poco male se i palloncini se ne andranno e dovrò rinunciare alla loro confortante sensazione di sicurezza a protezione, non riuscirei a tenere quel ritmo per un altro metro. La pausa si fa più lunga del previsto, tremo e non riesco ad aprire la bustina di sali tanto che un po’ la bevo e un po’ la ingoio. Quando riprendo a correre inizia il mio calvario, forse fermarmi non è stata una grande idea, adesso i crampi sono fortissimi e ogni chilometro sembra moltiplicato per tre.

Il gran finale

Denis:

Corricchio fino al Km 39, poi calo, ristoro del Km 40 calo ancora, Km 41 in centro Treviso, sanpietrini viscidi, transenne che mi cadono addosso, vento e pioggia che taglia le gambe. Km 42, un’inferno ! C'è un tempaccio! Perfino le tribune sono deserte.

Comunque sia, la gioia di arrivare alla fine di una maratona é sempre grande e come sempre i miei occhi iniziano a lacrimare...non c'é niente da fare…

Taglio il traguardo malamente, ma e’ finita ! Guardo il Garmin e penso che nonostante tutto, il tempo è di poco sotto le 4 ore (3h56’) , ma ora questo e’ relativo. Penso a casa, alla mia famiglia, al tempo rubato a loro e al desiderio di ripagarli da subito, dedicando più tempo a mio figlio Pietro ed alla mia paziente moglie. Un immenso grazie !!
Un grande applauso a tutti i maratoneti che ieri hanno finito la corsa nonostante la fatica, il freddo e la pioggia. Un grande ringraziamento alla gente lungo il percorso, ai volontari e non, che nonostante il tempo inclemente ci hanno aiutato lungo tutto il percorso.

Mi avvio verso il ritiro borse, anche questa maratona è finita. Sento scorrere sul mio corpo le gocce della pioggia che mi ha accompagnato per tutti i 42km.

Unico neo nell’organizzazione, la indirizzerei alla logistica presso lo stadio di Treviso, con i passaggi stretti e con le file che si sono create tra una zona dello stadio all’altra ed un ristoro finale un po’ “misero”.

Gli spogliatoi maschili avevano l'aspetto da Lager. Per metà erano sotto acqua, per l'altra metà erano sovraffollati, decido quindi di cambiarmi nella tenda adibita ai massaggi, trovo il mio mezzo metro quadro in una pozzanghera con del ghiaino che permette di restare a galla. Lo dichiaro territorio di mia esclusiva proprietà gettando il foglio di nylon col quale mi sono coperto all'arrivo.

Paolo:

42° km: Entriamo a Treviso per la parte nel centro storico, al ristoro non mi fermo altrimenti non sarei mai più ripartito, un altro partecipante superandomi mi batte sulla spalla e mi dice “dai andiamo non mollare” ma io non sto mollando, sono costante. Lo so che fare gli ultimi due in progressione è meraviglioso ma non ci riuscivo … forse si, le ultime forze ci sono … noooo, una salita di un centinaio di metri sul ciottolato in pieno centro di Treviso … mi spacca le gambe ma tengo il ritmo ... al 41° km vedo un pazzo che parla ed impreca da solo disperato “ma è Snuciti!!”, ma allora era davanti e non lo sapevo. Provo ad urlargli qualcosa che in realtà era anche un incitamento ed uno sfogo per me, lo supero e riesco a fare l’ultimo km più veloce degli ultimi 18. Se mi fossi fermato per fare l’ultimo kilometro assieme, probabilmente non sarei più ripartito e sarei ancora a Treviso alla fine di quel vicolo infinito.

Rettilineo finale, sprint della disperazione e gli ultimi 100 metri comincio ad esultare come Tardelli dopo il gol alla Germania nel 1982. Lorenza è lì su quel rettilineo assieme a mio nipote Luca, fradici pure loro, li vedo con la coda dell’occhio ma non so se riesco a girarmi per salutarli, sono irrigidito dall’emozione e dalla fatica, taglio il traguardo in 3h32’10”. Immediatamente scoppio in un pianto di sfogo e gioia. E’ la soddisfazione di aver portato a termine questa 42 con un tempo del tutto avverso e con il cronometro appena sopra le tre ore e mezza.

Mi giro vedo che è arrivato Snuciti gli vado incontro consapevole anche del suo personal best e lo abbraccio stringendolo con le ultime forze rimaste.

Sono a pezzi, la pioggia continua a scendere incessantemente e faccio fatica a muovermi, mi viene ancora da piangere e lo faccio, fiero e contento nonostante qualcuno lì fuori possa considerarmi fuori di testa.

Ora il freddo mi sta prendendo dappertutto e sto battendo i denti. Mi sento veramente quasi morire, il ristoro finale quasi non lo facciamo tanto era il freddo e la voglia di mettermi qualcosa di asciutto addosso.

Denis e Ugo concluderanno poco più tardi la loro gara portando a casa sempre un lodevole risultato sotto le 4 ore, che in quelle condizioni è sicuramente un risultato da incorniciare.

Davide:

Ecco il 40 la mia testa mi dice che è finita, medito seriamente di fare gli ultimi due chilometri camminando perché ad ogni passo sento un morso alle gambe. Una ragazza, che avevo superato qualche chilometro prima, mi vede fermo ad imprecare contro i miei polpacci come un pazzo visionario dopo una dose di chissà quale stupefacente, mi prende sottobraccio e mi accompagna per qualche decina di metri, troppo male, urlo e le chiedo di lasciarmi, di continuare la sua corsa per me è finita non ne ho più. 41esimo! Sento le urla di incitamento del pubblico sotto i portici, “grazie, grazie signora … ma non ce la faccio proprio ho i crampi!”, sento un urlo dietro di me: -“Dai Snuuuuuu ‘ndemo!”. E’ Paolo, sembra fresco, sicuramente più pimpante di me, provo a seguirlo ma la caccia dura meno di 10 metri.

Il traguardo è alla fine del rettilineo, non ho nemmeno il coraggio di cercare Lorenza che dovrebbe essere li per fotografarci, foglio solo arrivare, voglio porre fine a questa agonia. In quei 100 metri finali mi hanno superato in tantissimi, a me sembravano un milione tutti in progressione e tutti felici … ancora qualche metro e STOP, l’indice della mano destra preme il fatidico pulsante su forerunner , leggo 3 ore 33 minuti e 32 secondi … è record!

Cerco Paolo voglio complimentarmi con lui, ci troviamo dopo qualche secondo e non ci scambiamo neanche una parola solo un lungo,forte e liberatorio abbraccio. Gli chiedo di Denis mi risponde dicendo che si sono lasciati al ventesimo chilometro e che non sa cosa sia successo; meglio muoversi piove forte e noi doloranti e gelati ci mettiamo alla vana ricerca di un posto asciutto per cambiarci.

                                         
                                              Grazie a …

Denis:

Ah dimenticavo, i miei “Bravi” compagni Snu (PB 3h.33’) e Rece (PB 3h.32’) già sdraiati su due comodi lettini si stanno lasciando piallare…oops…massaggiare le gambe più attratti dalla bellezza della massaggiatrice, che da una reale necessità, credo!!

Alla prossima…Forse !!

Paolo:

La soddisfazione e le emozioni avute in quella splendida giornata difficilmente saranno dimenticate. Grazie a me stesso ma soprattutto grazie a Lorenza che è sempre pronta ad accompagnarmi e supportarmi e subire i soliti discorsi podistici pur di vedermi felice. Dedico a lei questa mia personalissima vittoria. Ti amo.

Davide:

Risparmio ai lettori l’agonia che è seguita, cito come di dovere i volontari che sono rimasti per ore sotto la pioggia qualcuno nell’inutile (oggi) compito di presidiare gli spugnaggi, grazie ai coraggiosi tifosi che nonostante le avversità climatiche ci hanno applaudito chiamandoci “eroi”ed infine un grazie agli amici Denis e Paolo che spesso mi accompagnano rendendo indimenticabili anche giornate come questa!

08/03/2009 : FerraraMarathon 2009. Ferrara (FE).

Ad una sola settimana dell'avventura romana i run4funner, orfani dell'infortunato Cristiano, ma che hanno adottato tra le proprie fila il buon Paolo (Benito) Franzoso,si sono misurati con la versione light della maratona di Ferrara.
Ottimo test per verificare la preparazione sulla distanza in vista dell'impegno che ci attende a fine mese nel capoluogo della marca, le premesse per far bene c'erano tutte: la compagnia era delle migliori, il meteo ci ha regalato uno splendido sole senza esagerare con la temperatura e la modifica del percorso, rispetto a 2 anni fa quando l'avevamo corsa io e Denis, pur introducendo un faticoso cavalcavia ha aggiunto una piacevole galoppata sulla pista ciclabile che da Ferrara porta a Vigarano Mainarda, togliendo il fastidioso tratto in aperta campagna.

Prima del via i soliti problemi sull'abbigliamento da indossare, anche perché in questo periodo dell'anno si vedono le situazioni più assurde e ci capita spesso di preparaci con una maglia lunga per poi vedere uno in canottiera e mentre torniamo per toglierci la maglia giudicata troppo pesante passa uno con i guanti ed il berretto mandandoci in corto il cervello. Rotti gli indugi ci siamo schierati alla partenza pochi minuti prima del via, l'affluenza di partecipanti a questa manifestazione non è di prim'ordine (dopo i 10.000 di Roma è difficile giudicare partecipate questo tipo di gare)ma nonostante tutto tra maratona, 30km e competitiva di 11 km, il colpo d'occhio alla partenza non era male e l'emorragia di podisti si è distribuita per le vie del centro di Ferrara dopo lo start.

La nostra gara è stata condotta in maniera sapiente ed oculata, tutti e tre abbiamo tenuto un ritmo costante di pochissimo sopra i 5 al km cercando di non perdere troppo tempo ai ristori per non dover recuperare troppo nei kilometri successivi. Alla mezza maratona io e Paolo, abbiamo cominciato una lunga serie di sorpassi, forti del fatto che la nostra gara sarebbe terminata di li a poco e dal comportamento "conservativo" tenuto fino ad allora, il nostro ritmo è salito anziché calare, di chilometro in chilometro, tanto che dopo il veloce ristoro del 25^ abbiamo inanellato i lap più veloci di tutta la gara.

Alla fine chiuderemo questa 30 km in 2.30 esatte e qualche minuto dopo arriverà anche Denis, affaticato dai lavori veloci fatti durante la settimana precedente; prestazione che ci fa ben sperare per il 29 Marzo quando dovremo confrontarci con la regina delle gare su strada e con il meraviglioso pubblico di Treviso.

01/03/2009: 35^ Romaostia half marathon. Roma (RM).

E così è arrivata anche la Roma Ostia. Dopo aver prenotato viaggio e stanze a fine Novembre ci eravamo quasi dimenticati di questo appuntamento che forte degli oltre diecimila runners iscritti si fregia di essere la mezza maratona più partecipata d'Italia riportandolo persino nel retro della meravigliosa medaglia di partecipazione.
L'avventura "capitolina" inizia sabato mattina presto. L'appuntamento con Denis è per le 5 e io sono reduce da una cena con amici che mi ha costretto a tornare a casa satollo ed in ritardo sui miei programmi. Una nebbia fittissima ci accompagna fino a Rovigo dove troveremo il pullman carico di podisti che hanno aderito a questo viaggio organizzato dal bravissimo Giancarlo Barbieri, titolare dello Sport Life di Bovolone (VR), nostro "pusher" ufficiale per l'abbigliamento sportivo. L'iniziale imbarazzo, frutto della scarsa conoscenza con il resto del gruppo e dall'ora mattutina, viene perentoriamente rotto dalla dilagante ed esplosiva simpatia di Denis che tiene alto il morale del gruppo sino all'arrivo nella città eterna.

Una breve sosta presso le Terme di Caracalla, dove è stato allestito l'expo, per ritirare pettorali e pacco gara compreso quello del latitante Bob, e poi via alla ricerca di una trattoria per rifocillarci prima della visita alla città.

Purtroppo al ritorno dal pranzo abbiamo scoperto con sommo rammarico che qualche delinquentello aveva preso di mira la nostra "corrierina" rompendo il vetri della porta e facendo razzia di tutto quello di vendibile trovato a bordo. Sono spariti macchine fotografiche, iPod, occhiali e per qualcuno anche denaro o persino il pettorale della gara.

Questo spiacevole inconveniente si è rubato anche parecchio del tempo che avevamo pensato di dedicare alla visita della città, nonostante tutto dopo l'iniziale sconforto abbiamo pensato tutti di non lasciarci rovinare questa bella avventura e dopo essere passati per il bellissimo hotel situato a 100 mt. dalla start-line dove ci siamo riposati e rifocillati, siamo saltati sulla metropolitana con destinazione Piazza di Spagna e zone limitrofe dove ci siamo lasciati trasportare dalla "dolce vita" romana tanto che è arrivata l'una di notte prima che appoggiassimo le stanche membra sul letto (e anche se questa scarpinata ci è costata qualche minuto sul tempo finale, pazienza, ne è valsa davvero la pena).

La mattina della gara, cielo grigio come ampiamente previsto con minaccia di pioggia nei dintorni del lido di Ostia. Dopo un'abbondante colazione, grazie alla posizione strategica dell'albergo, abbiamo avuto il tempo di rilassarci in camera espletando nella tranquillità della nostra cameretta ogni sorta di impellenza. Quindici minuti prima dello sparo inizia il nostro riscaldamento; la manica corta in virtù della temperatura esterna che si attestava sui 13 gradi ed un telo per coprirci dalla frescura mattutina, che abbiamo gettato di li a poco.

Alla partenza il colpo d'occhio è da mozzare il fiato. Un fiume umano che scorre lungo la strada e che si mostra in tutto il suo splendore complice una leggera discesa seguita da un piccola salita dopo il primo chilometro. Cerchiamo di indovinare il ritmo giusto da tenere anche se, come sapevamo, non era una impresa facile a causa del percorso ondulato dei primi 10 chilometri che intervalla tratti in cui fatichi molto a momenti in cui ti sembra di avere le ali ai piedi.

Dopo 4 chilometri, durante una discesa, spingo un po' sull'acceleratore. Denis sceglie di non seguirmi (ha impostato una gara per rimanere sotto l'ora e 45) e mi lascia andare confortato dalla musica del suo iPod. Affronto con fatica i chilometri più difficili, dopo il ristoro del 5^ si ricomincia a salire, a volte, come nel caso del tratto tra il 7 ed il 9 chilometro, in maniera decisa. Non soffro più di tanto. Nonostante la frequenza cardiaca si stabilisca pericolosamente in alto (circa 170bpm) non mi sembra di avere il fiatone e con il favore di una lieve discesa inanello alcuni chilometri sotto i 4'.30", per poi tornare a rallentare a prima dell'arrivo al mare.

Comincia a piovigginare,sento la voce dello speaker che incita glia atleti che passano il traguardo, una volta scollinata l'ennesima salita vedo la finish line lì, vicinissima. Mi avevano spiegato che questo fatto poteva darti qualche problema psicologico in un momento difficile come il 17^ chilometro, quindi resisto alla tentazione di rilassarmi e anzi, una scarica di adrenalina mi mette il turbo e ridiscendo sotto i 4':30". Vedo dalla parte opposta del lungomare ostiense delle facce sofferenti e penso che invece io mi sento bene e forse potrei anche accelerare negli ultimi due split. Una volta girata la curva e imboccato il rettilineo finale ho capito la causa di tanta sofferenza: un vento forte, che prima avevo a favore, lanciava le gocce di pioggia contro il viso come proiettili. La velocità cala ed i battiti salgono. Arriverò a chiudere questa bella gara in 1h.38'.01", un tempo decisamente incolore ma che mi lascia qualche speranza per il futuro.

Una volta asciugato e rifocillato ho aspettato Denis, che per la cronaca ha finito in 1.43 e spicci, a bordo del nostro pullman che ci ha poi accompagnato all'albergo per una doccia calda e rigenerante prima di affrontare il faticoso viaggio di rientro durato 6 interminabili ore.

Ringrazio tutti i nuovi amici podisti conosciuti in questo frangente, alcuni davvero fortissimi Un pensiero particolare a Giancarlo (organizzatore) e Lino (autista) ma soprattutto all'impareggiabile Denis (ZZizzagna) che ha reso, come di consueto, questo avventura romana un momento di festa e di goliardico convitto.

08/02/2009: 2^ Verona half marathon. Verona (VR).

Era da un po' di tempo che pregustavamo questa visita nella bella città scaligera, il nostro stato di forma approssimativo ci ha consigliato di affrontare la mezza maratona in luogo della prevista 42.195 che avevamo in animo di correre al momento dell'iscrizione. Fortunatamente l'organizzazione, a cui va dato merito di avere organizzato un'ottima gara, ha lasciato la facoltà all'atleta di scegliere se correre la mezza o la maratona anche in "corso d'opera" fino al bivio posto al 17.5km circa.

La levataccia, che quando si viaggia con Gianluca (smerd) è d'obbligo, non è pesata più di tanto, e sinceramente l'anticipo con il quale siamo arrivati non è stato enorme e ci ha dato la possibilità di fare tutto, bene e con molta calma.

E' inutile che vi racconti delle risate a profusione che si sono susseguite durante tutto il viaggio ed in tutti i momenti che hanno preceduto lo start, in special modo quando all'allegra brigata formata da Davide, Denis (Zzziz)e Gianluca, si sono aggiunti Paolo (rece) e Alberto.

La scelta, da molti giudicata alla vigilia discutibile, di far partire la manifestazione dalla zona fiera ha dato la possibilità ad oltre 4000 podisti di parcheggiare facilmente e di potersi cambiare in un ambiente caldo e dotato di numerosi servizi. Da notare che era la prima volta che vedevo una "finish line" dentro un capannone e devo dire che l'effetto scenico nell'arrivare in penombra con fari da palco puntati addosso ed il fumo stile discoteca ha suscitato in me e nei miei amici di ventura una certa eccitazione.

La mezza di Giulietta e Romeo ha rispettato le aspettative, il proposito che mi ero posto, di portare Denis e Paolo sotto l'ora e quaranta è stato in parte disatteso. Partiti di buona lena con il ritmo giusto per chiudere la nostra gara entro quanto prefissato, abbiamo visto Paolo allungare nella prima metà, probabilmente consapevole di poter dare qualcosa di più e di poter puntare al suo personale, viste le ottime condizioni climatiche. Se Paolo allungava per contro Denis arretrava. All'ottavo chilometro io e Gianluca abbiamo dovuto staccarci lui ad inseguire Paolo per poter supportarlo psicologicamente nella seconda metà della gara notoriamente più dura, ed io ad aspettare Denis nella speranza che qualcosa scattasse nel suo cervello e si mettesse a correre come so che sa fare e ci permettesse di chiudere questa bella giornata di sport con un timing dignitoso.

Alla fine Gianluca, porterà Paolo a tagliare il traguardo in 1.39 e rotti, spingendolo negli ultimi chilometri a suon di incitamenti, mentre io finirò a tirare Denis che non è riuscito a trovare il ritmo giusto per tutta la gara, soffrendo per un fastidioso mal di schiena che si protrae ormai da quasi un mese e non gli permette di allenarsi a dovere.

Va bene lo stesso, ci siamo veramente divertiti. Alle foto di rito sono seguiti una puntatina al pasta party (anch'esso al coperto) e uno sguardo alla premiazioni della mezza maratona che ha visto trionfare l'oro olimpico Stefano Baldini.

11/01/2009: 25^ Maratonina d'inverno. S. Bartolomeo in Bosco (FE).

E' passato meno di un mese dalla maratona di Reggio Emilia, il fisico dovrebbe essere corroborato e riposato da un po' di sano riposo e allo stesso tempo essere ancora allenato dopo la preparazione finalizzata all'evento. Purtroppo Dicembre non è un mese come tutti gli altri. Ci sono le cene aziendali, il natale, il capodanno e la befana; ci sono i parenti, gli amici, il panettone e lo spumante... insomma una vera e propria maratona alimentare che distrugge quanto faticosamente raggiunto durante tutto l'anno precedente.

Ecco, ci siamo presentati al via di questa manifestazione, alla quale gli amici del G.P. Avis Taglio di Po non mancano mai, con una preparazione decisamente relativa, aggravata per me da una settimana di sci passata per la maggior pare del tempo a mangiare in baita e a far da skilift ai miei bimbi.

Viaggio, come sempre, gradevole con la compagnia di Paolo Franzoso e, su di un'altra macchina un redivivo Renzo "il magnifico" Sarti. Abbiamo faticato non poco per cercare di scaldarci, il freddo umido della bassa ferrarese sa come penetrarti nelle ossa e abbiamo tardato il momento della "svestizione" il più a lungo possibile.

Diversissimi, questa volta, gli obiettivi di ogni uno di noi. Per lo più nessuno pensava di fare la gara della vita ma qualcuno ha scelto volontariamente di prendere questa competizione alla stregua di un allenamento in compagnia. Ecco Gianluca, Angelo ed Adriano partire ed arrivare veloci, io parto da solo perché non riesco a decidere che gara fare, vorrei stare sotto l'ora e quaranta, ma allo stesso tempo sento il "canto delle sirene" di Denis, Cristiano, Michele e gli altri che mi invitano ad una gara rilassata. Alla fine finirò col fare un pasticcio, correndo fino al 17^ chilometro poco sopra il 4.30/km per poi crollare inesorabilmente con i serbatoi fisici e psicologici vuoti. Solo un enorme sforzo di volontà, che però ricorderò in eterno come una fatica inenarrabile, mi fa chiudere la competizione poco sopra l'ora e trentotto minuti.

Una doverosa parentesi sull'annosa tenzone che coinvolge Bob e Richard. Questa volta la spunta Denis arrivando prima di Cristiano e montando di conseguenza una campagna di informazione denigratoria su tutti i media del reame.